Medovka lekárska

Vytrvalá 30-80 cm. Listy oválne, zubaté, svetlozelené, štvorhranná stonka. Typický citrónový závan keď list rozotriete.

Pôvodom zo Stredomoria a Kaukazu, naturalizovaná po celej miernej Európe. Na Slovensku rastie pol-divoko v záhradách a okrajoch lesov, pestuje sa však aj veľkoplošne najmä v Maďarsku, Bulharsku a Nemecku. Často sa zamení s mätou — odlíši sa citrónovou vôňou pri rozotrení.

• · silica (citral, geraniol, citronellal)
• · rozmarínová kyselina
• · flavonoidy
• · triterpény

Tradične pri miernom nepokoji, ťažkostiach so zaspávaním, nervovo podmienených tráviacich problémoch. Externe pri herpes labialis (opar).

EMA HMPC: tradičné použitie pri miernych príznakoch psychického stresu, ako pomoc pri spánku, a pri miernej dyspepsii. Predbežné dôkazy pre topické použitie pri herpes simplex.

„Známa už 2000 rokov — Theofrastos a Dioskorides ju opísali, Paracelsus ju nazval „eliksír života"."

• 1Latinské meno Melissa officinalis pochádza z gréckeho μέλισσα (melissa) = "včela" — medovka mocne priťahuje včely a včelári ňou natierali úle pred prvým rojom, aby roj zostal.
• 2Stredovekí karmelitáni v Paríži vyrábali z medovky slávnu Eau des Carmes (Karmelitskú vodu) od 1611 — bol to najpopulárnejší tonik 17. storočia, ešte dnes sa predáva v lekárňach.
• 3Avicenna v 11. storočí písal: "Medovka rozveseľuje srdce a robí ducha veselým." — moderné štúdie potvrdzujú miernu anxiolytickú aktivitu.
• 4V kláštornej tradícii bola medovka "bylinka pre štúdium" — mnísi ju pestovali pri skriptóriach pre lepšiu sústredenosť.
• 5Aktívna látka rozmarínová kyselina inhibuje enzým acetylcholínesterázu — to je rovnaký mechanizmus ako lieky proti Alzheimerovi (donepezil), len omnoho slabší.