Čaje
Čaj proti suchému kašľu
kašeľ, hrdlo
Zmiešajte sušené byliny. 1 čajovú lyžičku zalejte 250 ml horúcej vody (asi 90 °C, nie vrelej — slizovité látky podbeľa a skorocelu sa lepšie uvoľňujú nižšou teplotou). Lúhujte 15 m…
Imunitný čaj na zimné mesiace
imunita, prechladnutie
Zmiešajte sušené byliny. Na 250 ml vriacej vody 1–2 čajové lyžičky zmesi, lúhujte 10 minút. Po precedení pridajte čajovú lyžičku medu (po vychladnutí pod 40 °C, aby sa zachovali en…
Jarný čistiaci čaj
pokožka, trávenie, pečeň
1 čajovú lyžičku zmesi sušených bylín zalejte 250 ml vriacej vody, lúhujte 10 minút.…
Rebríčkový čaj pri menštruačných ťažkostiach
ženské zdravie, kŕče
1 čajovú lyžičku rebríčka a 1/2 čajovej lyžičky rumančeka zalejte 250 ml vriacej vody, lúhujte 10 minút prikryté.…
Tráviaci čaj po jedle
trávenie, nadúvanie
1 čajovú lyžičku zmesi sušených bylín zalejte 250 ml vriacej vody. Prikryté lúhujte 10 minút. Pite po jedle pomaly, teplé.…
Večerný upokojujúci čaj
nespavosť, stres
Zmiešajte sušené byliny v rovnakom pomere. Na 1 šálku (250 ml) vriacej vody dajte 1 čajovú lyžičku zmesi, prikryte tanierikom a nechajte lúhovať 8–10 minút. Preceďte. Pite teplé, p…
Tinktúry
Tinktúra z echinacey
imunita
Sušený koreň echinacey (50 g) zalejte 250 ml 60% alkoholu. Macerujte 4 týždne v tmavom skle, denne potraste. Preceďte cez gázu, prelite do tmavej liekovky.…
Tinktúra z hlohu
srdce, krvný tlak, stres
Sušené kvety a listy hlohu (asi 100 g) zalejte 500 ml 40% alkoholu (kvalitná vodka alebo lekárenský lieh nariedený). V tmavej fľaši uskladnite na tmavom mieste 3–4 týždne, denne po…
Sirupy
Bazový kvetový sirup
imunita, horúčka
20–25 čerstvých kvetenstiev bazy čiernej (zbierať za suchého počasia, neumývať — len jemne otriasť), nakrájané na plátky 2 citróny, 1,5 kg trstinového cukru zalejte 1,5 litra stude…
Šípkový sirup s vitamínom C
imunita, vitamín C
500 g zrelých šípok očistite od stopiek a kvietkov, prepoľte (semienka môžete nechať). Zalejte 1 litrom vody, varte na miernom ohni 30–40 minút (nie viac, vitamín C sa rozkladá). P…
Masti
Arniková masť na pomliaždeniny
modriny, pomliaždeniny, svaly
Hrsť sušených kvetov arzeniky (~15 g) macerujte v 250 ml olivového oleja vo vodnom kúpeli pri 60 °C 2 hodiny. Olej preceďte. Pridajte 25 g včelieho vosku, rozohrejte v hrnci, kým s…
Nechtíková masť na rany a popraskanú pokožku
pokožka, rany, podráždenie
Hrsť sušených kvetov nechtíka vložte do 250 ml kvalitného olivového alebo slnečnicového oleja. Macerujte vo vodnom kúpeli 2–3 hodiny pri teplote 60 °C (nesmie sa variť). Olej prece…
Oleje a maceráty
Lopuchový olej na vlasy
pokožka, vlasy
Nakrájaný čerstvý alebo sušený koreň lopuha (50 g) vložte do 250 ml mandľového alebo slnečnicového oleja. Macerujte vo vodnom kúpeli 2 hodiny pri 60 °C. Preceďte, prelite do tmavej…
Upokojujúci levanduľový olej
stres, spánok, svaly
Sklenenú nádobu naplňte do polovice sušenými levanduľovými kvetmi a doplňte studeným lisovaným olivovým alebo mandľovým olejom. Uzavrite a postavte na slnečné okno na 4–6 týždňov, …
Octy
Kloktadlá a obklady
Edukatívny obsah
Receptúry vychádzajú z tradičnej slovenskej bylinkárskej praxe a EMA HMPC monografií. Sú edukatívne, nenahrádzajú lekára. Pri vážnych ťažkostiach, tehotenstve, dojčení, deťoch, chronických ochoreniach a súbežnom užívaní liekov sa pred prípravou poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Vždy si overte, že sušená bylina pochádza z dôveryhodného zdroja a nie je zámena s jedovatým druhom.