Žihľava dvojdomá

Vytrvalá 50-150 cm. Listy oválne až vajcovité, hrubo zubaté, pokryté pŕhlavovými trichómami (po dotyku páliace). Kvety drobné nenápadné.

Žihľava dvojdomá je jednou z najrozšírenejších rastlín na svete — rastie po celej Európe, v miernej Ázii, severnej Afrike a (introdukovane) v Severnej Amerike. Miluje pôdy bohaté na dusík — preto rastie pri bývalých dvoroch, kompostoch, hnojiskách. Slovenská tradícia hovorí: "Kde rastie žihľava, tam bola dedina."

• · flavonoidy
• · minerály (Fe, Mg, K, Ca)
• · silica
• · kremík
• · beta-sitosterol (koreň)

List: tradične ako podporná pri vylučovaní (mierne diuretická) a pri reumatických ťažkostiach. Koreň: tradične pri miernych ťažkostiach močenia spojených s benígnou hyperpláziou prostaty.

EMA HMPC uznáva tradičné použitie listu pri miernom artikulárnom diskomforte a koreňa pri miernych močových ťažkostiach pri BHP (1. a 2. štádium).

„Hans Christian Andersen v rozprávke "Divoké labute" píše ako princezná tká bratom košele zo žihľavy holými rukami — odkaz na škótsku tradíciu."

• 1Žihľavka má duté chĺpky s kremíkovou špičkou, ktoré sa zlomia pri dotyku a vstrieknu mravčín kyselinu, histamín a serotonín. Pichnutie tlmí list lopuhu alebo skorocelu — obe rastú zvyčajne vedľa.
• 2V škótskej Hebridian kultúre sa žihľava tkala — látka "nettle linen" bola jemnejšia ako ľan a používala sa na košele a obrúsky až do 17. storočia.
• 3Počas 1. svetovej vojny Nemci ťkali z žihľavy uniformy, lebo bavlna chýbala. Dezerti hovorili, že "uniformy nepríjemne pichali pri potení".
• 4Žihľava obsahuje viac železa ako špenát a viac proteínu ako sója (na sušinu).
• 5Tradičný slovenský "žihľavový vrkoč" sa pred Veľkou Nocou vešal nad dvere — odpudzoval čarodejnice a chorobu. Polievka "kopříva" je národné jarné jedlo v Česku aj na Slovensku.